GANZHEITLICHE GESUNDHEITS- UND ERNÄHRUNGSBERATUNG
Deine Gesundheit beginnt mit Verstehen.
10.000 Schritte am Tag. Dreimal die Woche Krafttraining. Acht Stunden Schlaf. Möglichst wenig Stress.
Gute Ratschläge gibt es genug. Aber was davon ist für dich wirklich wichtig?
Vielleicht möchtest du Beschwerden besser verstehen. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert. Oder du willst einfach wissen, was du heute für deine Gesundheit tun kannst, damit es dir auch morgen gut geht.
Nicht nach Schema F. Sondern passend zu dir und deinem Alltag.
Wir schauen auf deine Ernährung, deinen Darm, deinen Stoffwechsel, deinen Schlaf und deine Nährstoffversorgung. Mit gezielten Analysen, verständlichen Antworten und konkreten Empfehlungen, die du Schritt für Schritt in deinem Alltag umsetzen kannst.
Schön, dass du da bist!
Ganzheitlichkeit
Weil alles zusammenhängt.
Der Alltag ist voll. Wir kümmern uns um so vieles, funktionieren, machen weiter. Und unsere eigenen Bedürfnisse? Die bleiben dabei oft auf der Strecke.
Dabei lässt sich unsere Gesundheit nicht in einzelne Schubladen stecken. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und unsere Lebensumstände hängen zusammen.
Deshalb schauen wir in meiner ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung gemeinsam auf das grosse Ganze. Auf dich, deinen Körper und das, was du gerade brauchst.
MEIN ANGEBOT
GESUNDHEITSBERATUNG
Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung
GESUNDHEITSANALYSE
Individuelle Standortbestimmung
Omega-3-Status & Zellgesundheit
FETTSÄUREANALYSE
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, weisst aber nicht genau, wo du anfangen sollst?
Oder du möchtest deine bisherigen Gewohnheiten verändern?
Gemeinsam schauen wir auf deine Ernährung, deinen Lebensstil und deine persönlichen Bedürfnisse. Individuell, alltagstauglich und auf dich abgestimmt.
Individuelle Beratung und begleitende Programme rund um Ernährung, Lebensstil und deine persönlichen Gesundheitsziele.
Du beschäftigst dich bereits mit deiner Gesundheit, hast vielleicht schon einiges verändert und möchtest wissen, ob du auf dem richtigen Weg bist?
Oder du hast konkrete Fragen zu deiner Ernährung, deinem Lebensstil oder vorhandenen Laborwerten?
Gemeinsam schauen wir auf deine persönliche Situation und besprechen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein könnten.
Individuelle Einzelberatung per Zoom mit anschliessenden persönlichen Empfehlungen.
Weisst du eigentlich, wie es um deine Omega-3-Versorgung steht?
Ein Fettsäuretest gibt dir Einblicke in deinen individuellen Status. Du erfährst unter anderem dein Omega-6-zu-3-Verhältnis und erhältst anhand eines berechneten Wertes Hinweise darauf, wie flexibel deine Zellmembranen sind.
Das ist wichtig, denn Zellmembranen spielen eine wesentliche Rolle dabei, wie Nährstoffe in deine Zellen gelangen können.
Individueller Fettsäuretest mit persönlicher Auswertung und Empfehlungen.
Das sagen meine Kund:innen
Du möchtest etwas für deine Gesundheit verändern?
Schluss mit dem ständigen Ausprobieren.
Kein Rätselraten. Nicht noch mehr Nahrungsergänzungsmittel nehmen und hoffen, dass sie etwas bringen.
Sondern: Mehr Klarheit darüber, wo du stehst und was du selbst verändern kannst.
In meiner analysenbasierten Gesundheitsberatung schaue ich nicht nur auf einzelne Werte. Ich schaue auf das Gesamtbild: auf deine Ernährung, deine Gewohnheiten und deinen Alltag.
Daraus entwickeln wir gemeinsam konkrete Schritte, die zu dir, deinem Körper und vor allem zu deinem Leben und Alltag passen.
