HOLISTISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG®
Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung ist ein integrativer Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Gesundheit ist das wichtigste Gut, das wir haben. Sie bildet die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben und ermöglicht es uns, unsere täglichen Aufgaben zu bewältigen, Freude an Aktivitäten zu finden und unsere Ziele zu erreichen. Indem wir uns um unsere Gesundheit kümmern, können wir unsere Lebensqualität verbessern und unser Wohlbefinden steigern.
Ein Ungleichgewicht im Körper zeigt sich durch verschiedene Symptome und später auch durch Krankheiten. Durch eine gesunde Ernährung können viele Krankheiten verhindert oder deren Risiko reduziert werden.
Ich zeige Dir, wie du es schaffst, dass Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele ein Team werden. Körperliche und geistige Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Ein gesunder Körper trägt zu einem gesunden Geist bei und umgekehrt.
Ich unterstütze Dich dabei, die Sprache Deines Körpers zu verstehen und ihn zu stärken, sei es bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien, Über- oder Untergewicht, Sporternährung, langfristige Gesundheitsförderung u.v.m.
Dabei berücksichtige ich Deine Ernährung, Deinen Lebensstil und Deine mentale Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht.
Ich zeige Dir, wie Du Schritt für Schritt einfach gesünder essen kannst.
Du erhältst von mir im Rahmen der Beratung einen persönlich auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan basierend auf Deinen persönlichen Bedürfnissen, Vorlieben und Zielen sowie individuelle Empfehlungen und Rezeptvorschläge.
Vor Ort, per Zoom und auf Anfrage auch bei Dir zu Hause möglich.
Ich biete 2 Varianten der Ernährungsberatung an:
Variante 1
Vor Ort oder per Zoom
-
Ein Beratungsgespräch [1-2h] inkl. ausführlicher Auswertung Deines Fragebogens.
-
Einen persönlich auf Dich zugeschnittener Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen.
-
Individuelle Empfehlungen, Tipps und Tricks.
-
Telefontermin nach ca. 1-2 Wochen für Rückfragen.
CHF 300
Variante 2
Vor Ort oder per Zoom
-
3 Beratungsgespräche im Abstand von 5-6 Wochen [jeweils ca. 1h] inkl. ausführlicher Auswertung Deines Fragebogens.
-
Einen persönlich auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen, der in jedem Termin individuell angepasst wird.
-
Individuelle Empfehlungen, Tipps und Tricks.
-
3 Monate Persönliche Begleitung und Motivation per Telefon, Email oder WhatsApp.
CHF 500
Zahlung | Terminverschiebung
Der vollständige Betrag ist im ersten Termin bar oder per TWINT zu zahlen. Auf Wunsch können Folgetermine per Rechnung gezahlt werden.
Terminvereinbarungen sind verbindlich. Termine können bis zu 24h Stunden vorher kostenlos telefonisch oder per E-Mail verschoben oder storniert werden. Bei späterer Absage wird der jeweilige Termin vollständig verrechnet bzw. gilt bei Variante 2 der nicht rechtzeitig verschobene/abgesagte Termin als wahrgenommen und wird nicht nachgeholt.
Die Kosten meiner Ernährungsberatung werden nicht von der Krankenkasse übernommen.